20代向けキャリア相談おすすめ5選！失敗しない選び方を紹介

社会人として数年が経ち、仕事にも少しずつ慣れてきた一方で、
「このままでいいのかな」「自分のやりたいことが分からない」と感じる瞬間はありませんか？

20代はキャリアの土台をつくる大切な時期です。
しかし、社会人生活に慣れてくるほど、理想と現実のギャップや、将来への不安が顔を出すもの。
そんなときに心の整理と方向性を見つける助けになるのが「キャリア相談」です。

この記事では、20代が抱えやすいキャリアの悩みの正体や、キャリア相談を通じて得られるメリット、相談先の選び方、
そして実際に20代に人気のキャリア相談サービスまで、分かりやすく解説します。

20代はキャリア相談で出る主な不安やモヤモヤの正体は？

20代は、社会人としての基礎を身につけながらも、今後のキャリアをどう築いていくかを考え始める時期です。
多くの人がキャリア相談で打ち明ける悩みや不安には、いくつかの共通点があります。

自分に向いている仕事が分からない

「今の仕事が本当に自分に合っているのか分からない」「転職したいけど、何がしたいのか曖昧」という声は非常に多く聞かれます。
学生時代とは違い、働くことが現実的な日常になる20代では“好き”と“得意”の違いに気づき、自己理解の壁にぶつかる人が増えます。

将来への不安が漠然としている

「このまま今の職場にいていいのか」「10年後、自分はどうなっているのか」という将来への漠然とした不安も、20代に多い悩みの一つです。
特に社会や働き方の変化が激しい今の時代では、先が見えにくく、自分だけ取り残されるような感覚を抱く人も少なくありません。

周りと比べて焦ってしまう

同期や友人が昇進したり転職でキャリアアップしたりする姿を見ると「自分は遅れているのでは」と焦りを感じることもあります。
SNSで他人の成功が簡単に見える時代だからこそ、他人と比べてしまい、モヤモヤを抱える20代は増えています。

今の働き方や環境に違和感がある

「人間関係が合わない」「残業が多すぎる」「やりがいが感じられない」など、働く環境への違和感もキャリア相談ではよく出るテーマです。

20代でキャリア相談をすべき理由は？

20代は、社会人として経験を積みながらも「自分の軸」をまだ模索している人が多い時期です。
そのため、キャリアに関する悩みや迷いを抱えやすく、早めにプロのサポートを受けることで今後の方向性を大きく変えられる可能性があります。

ここでは、20代のうちにキャリア相談を行うべき主な理由を解説します。

キャリアの土台を固める絶好のタイミングだから

20代は、転職やスキルアップ、ライフプランの選択肢が最も多い年代です。
この時期にキャリア相談を行うことで、自分の価値観や強みを整理し、これからどんな働き方を目指したいかを明確にできます。
30代・40代になってから方向転換を図るよりも、早い段階で軸を定めることで、キャリアの伸びしろを最大限に活かせます。

失敗や遠回りを防げる

自己判断だけで転職やキャリアチェンジを進めると、「思っていた仕事と違った」「働き方が合わなかった」といったミスマッチが起こりがちです。
キャリア相談では、専門家の視点から客観的にアドバイスをもらえるため、失敗を最小限に抑えながら次の一歩を踏み出すことができます。

自分では気づけない“強み”を見つけられる

日々の仕事に追われていると、自分の得意分野や他人から評価されているポイントに気づきにくいものです。
キャリア相談を通じて第三者の視点を取り入れることで「自分の強み」や「市場での価値」を明確に理解できるようになります。

不安を言語化することで行動につながる

キャリアの悩みは、漠然としているからこそ動きづらいもの。
相談を通じて悩みを整理・言語化すると、次に何をすべきかが具体的に見えてきます。

20代がキャリア相談をする4つのメリット

キャリア相談は「転職をしたい人」だけのものではありません。
今の仕事にモヤモヤを感じている人や、自分の将来像を明確にしたい人にも有効です。
20代のうちにキャリア相談を受けることで得られる主なメリットを、4つの観点から紹介します。

キャリアの軸が早期に明確になる

20代の多くは、目の前の仕事に一生懸命取り組みながらも、「このままでいいのか」「自分に合う仕事って何だろう」といった疑問を抱えています。
キャリア相談では、専門のコーチやアドバイザーと対話を通して、自分の価値観・得意なこと・理想の働き方などを整理できます。

客観的な市場価値と強みを把握できる

自分のスキルや経験が、社会でどの程度評価されるのかを知ることは難しいものです。
キャリア相談では、業界知識の豊富な専門家が、客観的な視点であなたの市場価値を分析してくれます。
「意外と評価されるスキルがある」「この分野ならもっと活躍できる」といった新しい発見が得られることも少なくありません。

自分の強みを客観的に理解できることで、自信を持ってキャリアアップや転職に臨めるようになります。

将来に対する漠然とした不安が具体的な計画に変わる

「このままで大丈夫かな…」という不安は、方向性が見えないことから生まれます。
キャリア相談では、現状の課題を整理しながら「今後1年で何をすべきか」「どんなスキルを身につけるべきか」など、
具体的な行動計画に落とし込むサポートを受けられます。

これにより、不安は“漠然とした悩み”から“行動できる課題”に変わり、前向きに動けるようになるのです。

失敗やミスマッチを防ぎ、効率的なキャリアアップにつながる

転職やキャリアチェンジを考える際、情報不足や思い込みで行動してしまうと「入社してみたらイメージと違った」「前の職場の方が良かった」と後悔するケースもあります。

20代の悩みを解決するキャリア相談先5つの種類

一口に「キャリア相談」といっても、提供しているサービスやサポート内容はさまざまです。
自分の目的や悩みの深さに合った相談先を選ぶことで、より効果的に不安を解消し次の行動につなげることができます。

ここでは、20代が利用しやすい代表的な5つのキャリア相談先を紹介します。

キャリアコーチング

キャリアコーチングは、「自分の軸を見つけたい」「将来の方向性を整理したい」という人におすすめのサービスです。
コーチとマンツーマンで対話を重ねながら、価値観・強み・理想の働き方を深掘りしていきます。
転職ありきではなく、まずは「自分を知ること」に重点を置くため、今の仕事を続けながら相談する人も多いです。

転職エージェント

転職エージェントは、転職を前提にキャリア相談をしたい人に向いています。
専任のキャリアアドバイザーが、希望条件やスキルをもとに求人を紹介してくれるだけでなく、面接対策や履歴書添削などの実践的なサポートも受けられます。

「具体的に転職を検討している」「自分に合う企業を見つけたい」という人におすすめの相談先です。
一方で、自己分析や方向性の整理をしたい人は、キャリアコーチングの方が適している場合もあります。

スキルアップ一体型サービス

近年増えているのが、スキルアップ支援とキャリア相談がセットになったサービスです。
プログラミング、デザイン、マーケティングなどのスキルを学びながら、キャリアコーチやメンターが今後のキャリア設計をサポートしてくれます。

「手に職をつけたい」「未経験から新しい業界に挑戦したい」という20代に特に人気があります。
スキル習得とキャリア形成を並行できる点が大きなメリットです。

公的機関（ジョブカフェ・若者サポートステーションなど）

ジョブカフェや若者サポートステーションなどの公的機関でも、無料でキャリア相談を受けられます。
キャリアカウンセラーが、就職活動の相談から職業訓練、面接対策まで幅広く支援してくれるのが特徴です。

「お金をかけずに相談したい」「初めての転職活動で基本を学びたい」という人には心強い存在です。

単発／スポット型相談サービス

「まずは一度だけ相談してみたい」という人には、単発（スポット）型のキャリア相談サービスもあります。
1回60分〜90分程度で、キャリアカウンセラーやコーチに現状の悩みを相談できる形式です。

料金も比較的リーズナブルで、オンライン対応のサービスも多いため、気軽に利用できます。
「今すぐ転職したいわけではないけど、誰かに話を聞いてもらいたい」という人におすすめです。

このように、キャリア相談にはさまざまな選択肢があります。
自分の悩みの深さや目的に応じて「自己理解型」なのか「転職支援型」なのかを見極めることが、満足度の高い相談につながります。

転職エージェントとキャリアコーチングの違いは何ですか？

キャリア相談を検討する際、よく迷うのが「転職エージェントとキャリアコーチング、どちらを選べばいいのか」という点です。
この2つは目的やサポート内容が異なるため、違いを理解して選ぶことが重要です。

目的の違い

• 転職エージェント
  名前の通り、主な目的は「転職を成功させること」です。希望条件やスキルをもとに求人を紹介し、応募書類作成や面接対策などの実務サポートを行います。
• キャリアコーチング
  「自分のキャリアの方向性を整理すること」が主な目的です。転職ありきではなく、自己理解を深めたり、将来のキャリアプランを描くための支援が中心となります。

サポートの内容の違い

• 転職エージェント
  求人紹介、履歴書・職務経歴書の添削、面接対策、企業との条件交渉など、転職活動を具体的に前進させる実務的サポートが充実しています。
• キャリアコーチング
  自己分析や価値観の整理、キャリア目標の設定、行動計画の策定など、抽象的な悩みを具体化するプロセスに重点を置いています。
  転職に踏み切るかどうかは本人の意思に委ねられます。

向いている人の違い

• 転職エージェントが向いている人
  • 具体的に転職を考えている
  • 条件に合う求人を探したい
  • 面接や書類作成のサポートが欲しい
• キャリアコーチングが向いている人
  • 自分の強みや価値観を整理したい
  • 転職するかどうか迷っている
  • 将来の方向性を明確にしたい

ざっくり言えば

• 「転職エージェント」＝転職実務のサポートが中心
• 「キャリアコーチング」＝自己理解とキャリア設計が中心

どちらを選ぶかは、あなたが今抱えている悩みや目的次第です。
場合によっては、まずキャリアコーチングで方向性を整理したうえで、転職エージェントを活用するという組み合わせも効果的です。

20代がキャリア相談で失敗しないための選び方4つのポイント

キャリア相談は、選び方を間違えると「思っていたサポートが受けられなかった」「方向性が整理できなかった」といった後悔につながることがあります。
20代が満足度の高い相談を受けるために、押さえておきたい4つのポイントを紹介します。

目的を明確にする

まず大切なのは、自分がキャリア相談で何を解決したいのかをはっきりさせることです。

• 転職したいのか
• 自分の強みを知りたいのか
• 将来の方向性を整理したいのか

目的によって、最適な相談先やサービスは変わります。

20代の支援実績と専門性があるかを確認する

相談先の実績や専門性も重要な判断基準です。
20代特有の悩みやキャリア課題に精通しているかどうかで、アドバイスの質が大きく変わります。
公式サイトや口コミで、対象年齢やサポート実績、専門領域を事前にチェックしましょう。

コーチとの相性を見極める

キャリア相談は、長期的なサポートになることも多く、担当者との相性が非常に重要です。
信頼できるか、話しやすいか、価値観を理解してくれるかを確認しましょう。
体験面談や無料カウンセリングを活用して、自分に合うコーチやアドバイザーかどうかを確かめることをおすすめします。

サービスの料金体系とサポート期間が自分の予算と悩みに合っているか確認する

料金やサポート期間も、サービス選びで見落としがちなポイントです。

• 自分の予算内で利用できるか
• サポート期間は十分か
• 追加費用は発生しないか

20代向けキャリア相談おすすめ5選！

20代は社会人としての経験を積みつつも、自分の強みや方向性に迷いやすい時期です。

そんな悩みを解決するためには、実績があり20代の特性に寄り添ったキャリア相談サービスを選ぶことが大切です。

ここでは、特に20代におすすめの5つのサービスを詳しく紹介します。

ポジウィルキャリア

画像引用：ポジウィルキャリア

ポジウィルキャリアは、自己分析やキャリアの軸作りに強みを持つキャリアコーチングサービスです。

専門のコーチと1対1で対話を重ねることで、自分の価値観や得意なこと、理想の働き方を深く理解できます。

特に「転職をまだ考えていないけど、自分のキャリアの方向性を整理したい」という20代に適しており、将来の不安や漠然とした迷いを具体的な目標に変えられる点が魅力です。

また、オンラインでのカウンセリングにも対応しており、忙しい社会人でも利用しやすいサービスです。

マジキャリ

画像引用：マジキャリ

マジキャリは、20代の若手社会人に特化したキャリアコーチングサービスです。

転職市場に精通したコーチが在籍しており、キャリアの方向性を整理するだけでなく転職やスキルアップの選択肢まで幅広くアドバイスを受けられます。

オンラインでのサポートも充実しているため、地方在住の方や勤務時間が不規則な方でも利用しやすいのが特徴です。

特に「キャリアの方向性を整理しつつ、将来的には転職も視野に入れたい」という20代に向いています。

WorX（ワークス）

画像引用：WorX

WorXは、自己分析や強みの発見に加え、具体的なキャリアプラン作りまで支援してくれるサービスです。

強みや適性をもとにどの分野で活躍できるか、どのようなスキルを伸ばすべきかを整理し、行動計画まで作成できる点が特徴です。

転職だけでなく副業やスキルアップも含めた総合的なサポートを受けられるため「自分の強みを明確にして、具体的な行動プランまで立てたい」という20代に特におすすめです。

キャリドラ

画像引用：キャリドラ

キャリドラは、スキルアップ支援とキャリア相談がセットになったサービスで、未経験分野への挑戦やキャリアチェンジを考えている20代に人気があります。

1対1の個別カウンセリングを通して、自己分析や市場価値の確認に加え、必要なスキルの取得まで具体的にサポートしてくれるのが特徴です。

例えば、ITやWeb業界へのキャリアチェンジを目指す人は、学習プランと並行してキャリア相談が受けられるため、最短で転職準備が進められます。

キャリート

画像引用：キャリート

キャリートは、20代・第二新卒向けのキャリア相談サービスで、早期のキャリア形成に特化しています。

自己分析やキャリア戦略の策定を通して、自分の強みや市場価値を把握し、将来の方向性を明確化できます。

初回無料相談もあり、キャリア相談が初めての方でも気軽に利用できるのが魅力です。

「自分の市場価値を知りたい」「方向性を整理して将来に備えたい」という20代に特におすすめです。

20代のキャリア相談に関するよくある質問

キャリア相談を考える20代からは、よく次のような質問が寄せられます。
ここでは、未経験職種への挑戦や転職タイミング、身につけておくべきスキル、無料相談の窓口など、代表的な疑問にお答えします。

まとめ

20代のキャリア相談は、将来の方向性を明確にしたり、自分の強みや市場価値を把握したりするうえで非常に有効です。

この記事で紹介したように、キャリア相談にはキャリアコーチングや転職エージェント、スキルアップ一体型サービス、公的機関、単発相談など、さまざまな選択肢があります。

また、相談先を選ぶ際は「目的の明確化」「20代の支援実績と専門性の確認」「コーチとの相性」「料金やサポート期間」が重要なポイントです。

これらを押さえることで、失敗なく効果的にキャリア相談を活用できます。

20代のうちにキャリア相談を活用することで、漠然とした不安を具体的な行動計画に変え、効率的にキャリアを積み重ねることが可能です。